Gimnasio
Mantenerse en forma es el factor esencial en nuestra vida. La mayoría de los trastornos de la salud son el resultado de un cuerpo sedentario y de malos hábitos alimenticios. Los problemas como dolor del cuerpo y dolor muscular son las consecuencias más comunes de la vida sedentaria. El ejercicio inadecuado conduce al aumento de peso y la obesidad, para evitar estos problemas, en la Corporación Cultural y Deportiva del Comercio buscamos guiar a nuestros socios a un adecuado entrenamiento físico, brindando un gimnasio de alta calidad que cuenta con profesionales del deporte, actividad física y la salud, además cuenta con una zona de cardio y una zona de carga (pesas).
ZONA CARDIO:
En esta zona contamos con máquinas especializadas donde se pueden hacer programas en diferentes niveles de acuerdo a las necesidades de entrenamiento que el socio requiera como: quemar grasa, trabajo de cardio, velocidad y alternado, además de realizar test de consumo de oxígeno.
ZONA DE CARGA (Pesas):
En esta zona contamos con máquinas de última tecnología que permitirá al socio realizar todo tipo de entrenamiento con pesas, destacándose entre estas, las máquinas de prensa horizontal y la polea doble regulable.
OTROS SERVICIOS:
El Gimnasio del Club cuenta además con otros servicios de actividad física y de la salud brindando variedad para que el socio encuentre espacios adecuados a sus gustos entre estos se encuentran:
Servicio de instrucción de Gimnasio.
Acondicionamiento físico muscular.
Estiramientos.
Horarios:
Martes a Viernes de 6:00 AM a 8:00 PM
Sábados de 8:00 AM a 2:00 PM
Evaluación de composición corporal.
Horarios:
Miércoles de 7:00 AM a 11:30 AM
Entrenamientos individualizados.
Personalizados.
Preparación física para diferentes modalidades deportivas.
Horarios:
De acuerdo a los requerimientos de socio.
ENTRENAMIENTOS GRUPALES COMO:
Rumba Terapia:
Horarios:
Martes: 8:15 a 9:15 AM - 7:15 8:15 PM
Miércoles: 7:15 8:15 PM
Jueves: 9:15 a 10:15 AM - 7:15 a 8:15 PM
Viernes: 8:15 a 9:15 AM
Sábados: 9:15 a 10:15 AM
Step:
Horario:
Miércoles: 8:15 a 9:15 AM - 6:15 a 7:15 PM
Yoga:
Horarios:
Martes: 9:15 a 10:15 AM - Jueves: 7:15 a 8:15 AM
Sábados: 10:00 a 11:00 AM
Cross Training:
Horario:
Viernes: 7:15 a 8:15 AM
Control Fitness:
Horario:
Miércoles: 5:15 a 6:15 PM
Acondicionamiento Acuático
Horario:
Lunes: 8:15 a 9:15 AM
Danza Moderna:
Horario:
Viernes: 5:15 a 6:15 PM
Danza Urbana:
Horario:
Jueves: 5:15 a 6:15 PM
Pilates
Horarios:
Martes: 7:15 a 8:15 AM - 5:15 a 6:15 PM
Jueves: 8:15 a 9:15 AM - 6:15 a 7:15 pm
Entrenamiento Funcional:
Horario:
viernes: 9:15 a 10:15 AM
G.A.P:
Horario:
Miércoles: 9:15 a 10:15 AM
Spinning:
Horarios:
Martes: 6:15 a 7:15 PM
Jueves: 7:15 a 8:15 AM - 6:15 a 7:15 PM
Folklore:
Horario:
Miércoles: 7:15 a 8:15 AM
INFO:
Tel. 3358666 ext. 137